Claire Lemeunier Yoga

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Lieu Category: Ateliers de pratique, Méditation, Relaxation et Yoga

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    Ma rencontre avec le Yoga a été un tournant dans ma vie. Dans l’exploration des outils que propose cette discipline (respiration, postures, relaxation, méditation…) je me suis sentie « chez moi, à ma place ». C’est devenu un fil conducteur dans mon quotidien pour trouver équilibre et ajustement face aux situations de la vie.  Après quelques années de pratique j’ai eu besoin de partager les bienfaits de cette discipline.
    Je me suis alors tournée vers une formation diplômante de professeur de Yoga.
    C’est au sein de l’Institut Français de Yoga (IFY), dont je fais toujours partie, que j’ai approfondi pendant 4 années mes connaissances dans les postures, l’anatomie, les techniques respiratoires et les textes philosophiques. Je continue régulièrement à m’enrichir de stages auprès de cet Institut.

    Le Hatha Yoga traditionnel transmis par TKV DESIKACHAR que je partage aujourd’hui met l’accent sur l’ajustement des outils du Yoga à chaque personne, en fonction de ses besoins physiques et psychologiques, pour que chacun puisse trouver son chemin de liberté dans sa pratique.

    La respiration a un rôle fondamental, nous venons y coordonner nos mouvements et nos postures dans le but de nous relier à notre espace intérieur afin d’y établir une présence à soi consciente et apaisée. Une pratique régulière dénoue les tensions, tonifie nos muscles profonds, régule notre énergie vitale et nous invite à une relation à soi et aux autres emprunte de bienveillance et de compassion.

    Je me suis ensuite engagée complètement dans cette voie de pour donner des cours, animer des ateliers et ainsi pouvoir pleinement partager cette voie de bien être  et de connaissance de soi.

    Vous pouvez me retrouver pour des cours de groupes hebdomadaires dans le département de l’Eure. J’interviens en entreprise, auprès des enfants et je me déplace à votre domicile pour des cours particuliers.

    J’anime tout au long de l’année des ateliers ponctuels afin d’approfondir et/ou de faire découvrir certains thèmes du Yoga.

    Vous trouverez ci-joint le planning des cours de groupes hebdomadaires.

    Je reste à votre disposition pour toute question (tarifs, dispos, cours particuliers, ateliers….).

    Au plaisir de vous retrouver prochainement sur le tapis!

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