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Atelier Yoga & Sommeil

10 octobre | 16:00 - 18:30

25€
Le sommeil est un besoin physiologique fondamental qui peut parfois être perturbé.
Pendant cet atelier nous aborderons les repères fondamentaux du sommeil (processus, conseils, obstacles…).
Nous explorerons cette fonction sous le regard du Yoga et de l’Ayurveda.
Je vous proposerai une courte séance de Yoga qui nous invitera à la détente et que vous pourrez reprendre chez vous, suivie d’une séance de Yoga Nidra (relaxation profonde avec visualisation), ainsi qu’une assise méditative.
Nous prendrons un temps d’échange à la fin de l’atelier.
Participation sur inscription par mail ou téléphone : lemeunierc@yahoo.fr ou 06.22.70.88.35
Mini 7 personnes – maxi 15.

Détails

Date :
10 octobre
Heure :
16:00 - 18:30
Prix :
25€
Catégories d’Évènement:
,
Étiquettes Évènement :
, , ,
Site Web :
www.voyage-au-coeur-du-yoga.com

Organisateur

claire Lemeunier
Téléphone :
06 22 70 88 35
E-mail :
lemeunierc@yahoo.fr
Site Web :
Facebook : @yoga27claire

Lieu

Le Val David, salle d’activité
5 bis rue de la Mairie
Le Val David, 27120
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