Conférence : “Le stress : un outils et techniques pour s’en libérer

Venez assister à cette conférence gratuite.
Vous aurez une approche par la Sophrologie avec Ingrid Malet et Brigitte Hortet, par le Sport avec Aurélie Cormier et par le Yoga avec Claire Lemeunier.

Voici les notions abordées :
1. Effet physiques et mental du stress
2 . Le sport dans la gestion du stress.
3. La respiration élément fondamental
4. La sophrologie un outil complet.
5. Ouverture sur autres techniques

Elles allieront théorie et exercices pratiques afin de vous aider à mieux gérer votre stress par la respiration.

Entrée gratuite. Place limitées.

🚨 Sur inscription par mail : bienetrenormandie@gmail.com

Conférence de 14 H 15 à 17 H 15