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Yoga & Méditation de pleine conscience

26 avril | 15:00 - 18:00

37€

Bonjour,

Je vous propose de participer à un atelier que sera animé en collaboration avec Luc Vang (professeur de Qi gong & Méditation). Cet atelier se déroulera en deux temps :

  • 15h – 16h30 : Une séance de Yoga nous invitera à nous reconnecter à notre corps physique et respiratoire, dans le respect de nos possibilités, pour créer les conditions favorables à l’état méditatif. La pratique posturale (Asanas) coordonnée avec la respiration profonde nous prépare à l’assise. Les exercices de respirations (Pranayama) nous relient à notre espace intérieur, afin d’y établir une présence à soi consciente et apaisée.
  • 16h30 – 18h :Méditer c’est être délibérément présent, sans jugements, à l’expérience du moment que nous vivons telles que nos pensées, nos émotions, nos sensations. C’est aussi devenir conscient de nos schémas de pensées, de nos comportements et de nos automatismes.En cultivant une attention vigilante, ouverte, non-réactive et bienveillante. La méditation apprend à accueillir la réalité telle qu’elle est. Elle apporte beaucoup de joie, de calme et de bien être.

Atelier sur inscription : Claire Lemeunier 06 22 70 88 35 ou Luc Vang 06 62 18 30 32 ou oxyzenbienetre27@gmail.com

 

 

Détails

Date :
26 avril
Heure :
15:00 - 18:00
Prix :
37€
Catégories d’Évènement:
,
Étiquettes Évènement :
, ,

Organisateur

claire Lemeunier
Téléphone :
06 22 70 88 35
E-mail :
lemeunierc@yahoo.fr
Site Web :
Facebook : @yoga27claire

Lieu

Salle ALM, 16 rue de Coudres 27000 EVREUX
16 RUE DE COUDRES
EVREUX, 27000
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