Namaste

Je m’appelle Elsa et je suis professeure de Yoga et de Méditation dans le Sud de l’Eure. Passionnée par le Bien Être, mon plus grand bonheur est d’accompagner les gens sur le chemin de la sérénité.

En cours collectifs ou en coaching particuliers, je pioche dans la merveilleuse boite à outils yogique pour vous amener à expérimenter la relaxation profonde et (re)découvrir la paix intérieure, pour vivre une relation à soi et au monde épanouie : Yoga Restaurateur, Yoga Thérapie, Méditation, Relaxation, Yoga Nidra, Sonothérapie, Aromathérapie…

Un accompagnement holistique, qui prends autant soin de votre corps que de votre esprit.

Je suis spécialisée dans le yoga adapté aux handicaps et troubles et dispense des cours adaptés à tout type de handicap (moteur, mental, visuel, auditif, psychique, TSA, TDA(h),…). Que vous soyez un particulier, une association, une institution… je m’adapte à vos besoins pour créer des programmes adaptés.

Je suis également spécialisée dans la Gestion du Stress et propose des accompagnements individuels, ainsi que des interventions en entreprises (formation professionnelle, séminaires, ateliers, cours…).

Retrouvez-moi le lundi soir à Verneuil sur Avre (27130), pour un cours collectif de Yoga et Méditation.
Et contactez-moi au 06 58 90 74 86 ou monyogazen@gmail.com, pour le coaching à domicile ou en institution (Normandie et Paris).

Retrouvez toutes les informations utiles sur mon site internet : www.monyogazen.iva.la

Et si vous habitez trop loin pour assister à mes cours, vous pouvez pratiquer avec moi grâce à ma chaine YouTube : MON YOGA ZEN – YouTube. Vous y trouverez des méditations et des relaxations guidées, ainsi que des routines yoga que vous pouvez réaliser tranquillement de chez vous.