Namaste

Je m’appelle Elsa et je suis professeure de Yoga et de Méditation dans le Sud de l’Eure. Passionnée par le Bien Être, mon plus grand bonheur est d’accompagner les gens sur le chemin de la sérénité.

Je suis certifiée en Yoga Restaurateur (Lizzie Lasater), YogaThérapie (Fédération Française de Green Yoga) et Méditation de Pleine Conscience (Monash University).

En cours collectifs ou en coaching particuliers à domicile, je pioche dans la merveilleuse boite à outils yogique pour vous amener à expérimenter la Relaxation Profonde. A travers des exercices physiques (Asanas), des exercices de respiration (Pranayama), de la méditation et de la relaxation, invitez le Bien Être dans votre vie. Redonnez de la mobilité à votre corps et de la légèreté à votre esprit.

Yoga Restaurateur
YogaThérapie
Méditation
Relaxation
Yoga Nidra
Aromathérapie

Un accompagnement holistique, qui prends autant soin de votre corps que de votre esprit. Un corps sain, dans un esprit sain, pour une vie sereine.

Retrouvez moi le lundi soir à Verneuil sur Avre (27130)
Pour un cours de Yoga Restaurateur et Méditation

Et contactez moi au 06 58 90 74 86 ou monyogazen@gmail.com
Pour le coaching à domicile.

Spécialisée dans la Gestion du Stress, je propose également des accompagnements individuels, ainsi que des interventions en entreprises (formation professionnelle, séminaires, ateliers, cours…).