La sophrologie est accessible à tous et s'appuie sur la respiration, des mouvements doux (issus du yoga) et des visualisations positives pour une relaxation profonde du corps et de l'esprit.…
La sophrologie est accessible à tous et s'appuie sur la respiration, des mouvements doux (issus du yoga) et des visualisations positives pour une relaxation profonde du corps et de l'esprit.…
La sophrologie est accessible à tous et s'appuie sur la respiration, des mouvements doux (issus du yoga) et des visualisations positives pour une relaxation profonde du corps et de l'esprit.…
Le sommeil est un besoin physiologique fondamental qui peut parfois être perturbé. Pendant cet atelier nous aborderons les repères fondamentaux du sommeil (processus, conseils, obstacles...). Nous explorerons cette fonction sous…
La sophrologie est accessible à tous et s'appuie sur la respiration, des mouvements doux (issus du yoga) et des visualisations positives pour une relaxation profonde du corps et de l'esprit.…
Vous rencontrez des difficultés à vous endormir? Vous vous réveillez fatigué? Je vous propose un atelier de sophrologie orienté sommeil sur votre pause déjeuner sur Louviers à l'espace de co-working…
Vous rencontrez des difficultés à vous endormir? Vous vous réveillez fatigué? Je vous propose un atelier de sophrologie orienté sommeil sur votre pause déjeuner sur Pont de l'Arche au sein…
Un moment ludique et récréative, de respiration, d'écoute du corps et de relaxation sous forme de jeux, de mouvements doux et de conte pour vos enfants, pour retrouver plus sereinement…
Vous rencontrez des difficultés à vous endormir? Vous vous réveillez fatigué? Je vous propose des ateliers sur votre pause déjeuner sur Louviers à la Filature pour un atelier de sophrologie…
Un rendez-vous mensuel pour vous ressourcer ponctuellement et vous accorder une parenthèse rien que pour vous.
Un rendez-vous mensuel pour vous ressourcer ponctuellement et vous accorder une parenthèse rien que pour vous.
Un rendez-vous mensuel pour vous ressourcer ponctuellement et vous accorder une parenthèse rien que pour vous.
La condition physique n'est pas la seule impactée par le manque de sommeil. En effet, les performances intellectuelles et cognitives sont également concernées. Un bon sommeil est essentiel à la…