second souffle
Derniers Évènements passés
La rencontre du ViniYoga et de la Méditation de Pleine Conscience : De la concentration à l’état méditatif
Salle Désiré Gauget, chemin des Ecoliers Surville Chemin des Ecoliers, SurvilleLe Yoga ne concerne pas uniquement le bien-être corporel : la pratique des postures, des techniques de respiration et de relaxation a pour but de nous amener à un état de méditation, source de notre harmonie extérieure et intérieure. C’est alors que la définition donnée par Patanjali dans ses Yoga Sutra prend tout son sens : « le Yoga […]
Initiation à la méditation
Amfreville Sur Iton Amfreville Sur ItonLa méditation de Pleine Conscience : c'est être simplement là, au moment présent, sans jugement et en accueillant toutes les pensées, sensations et émotions qui viennent. Venez découvrir ou partager la pratique de la méditation. Tapis de sol à prévoir, gilet et/ou couverture, si vous avez coussin de méditation mais pas obligatoire. Nombre de places […]
sophro@work : Se réconcilier avec son sommeil pour plus d’efficacité
La filature 26 avenueWinston Churchill, LouviersLa condition physique n'est pas la seule impactée par le manque de sommeil. En effet, les performances intellectuelles et cognitives sont également concernées. Un bon sommeil est essentiel à la mémoire, à l’attention, à la prise de décisions, et ce quelque soit votre métier, favorise une stabilité de l'humeur et une moindre anxiété. Pendant cet […]