sommeil

La condition physique n'est pas la seule impactée par le manque de sommeil. En effet, les performances intellectuelles et cognitives sont également concernées. Un bon sommeil est essentiel à la mémoire, à l’attention, à la prise de décisions, et ce quelque soit votre métier, favorise une stabilité de l'humeur et une moindre anxiété. Pendant cet […]