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Aujourd’hui

  • Sophro-Ballade vallée de l’Iton

    Amfreville Sur Iton Amfreville Sur Iton, France

    Que diriez-vous d'une jolie balade en forêt, pour vous reconnecter à votre corps et aux éléments qui vous entourent? Prendre vraiment le temps de l'instant, de votre corps en mouvements, de votre respiration, ..accompagné par les bruits de l'eau ou les odeurs de la végétation. Un moment de marche en pleine conscience avec la pratique […]

    20€
  • Respirer le printemps

    Respirer le printemps : sophrologie & libération émotionnelle par le chant

    Amfreville Sur Iton Amfreville Sur Iton, France

    Le printemps est signe de renouveau et de nettoyage. Tout juste sortis de l'hiver, nous avons envie d'entreprendre mille choses, avec le risque de s'éparpiller, de s'épuiser. C'est le moment pour respirer en conscience. C'est le moment pour se libérer des émotions retenues. Et de poser les choses. Mon mental se calme, je me sens […]

    30€