Je vous propose trois ateliers de sophrologie pour retrouver plus de sérénité dans votre quotidien que se soit dans le cadre personnel ou professionnel. Vous pouvez participer à un seul des ateliers ou profiter du forfait de 3 séances.

Le stress fait partie de la vie. Le problème, c’est qu’il prend souvent une place démesurée ! Il perturbe notre sommeil, notre humeur, notre concentration…peut conduire à un épuisement psychique et physique ou déclencher diverses pathologies., Pendant cet atelier, nous expérimenterons des exercices de respiration, de mouvements dynamiques et de visualisation pour apprendre à relâcher les tensions et à ralentir notre mental.

Date : vendredi 07 Février 12h30-13H15

Lieu : LOUVIERS- LA FILATURE (Rue Winston Churchill, parking gratuit, locaux situés en face du Lidl)

Tarif: 15 euros la séance, 11 euros si participation aux 3 séances stress ( 03 avril et 12 juin)
Inscription par mail second_souffle@orange.fr ou par téléphone 06 18 33 12 97