Évènements
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L’instant sophro « Se ressourcer & prendre soin de soi »
Amfreville Sur Iton Amfreville Sur Iton, FranceUne fois par mois, offrez-vous une parenthèse pour apprendre à respirer, à vous libérer de certaines tensions et à vous accorder un moment rien que pour vous. Je vous accueille avec plaisir le mercredi soir dans la salle Charenton d'Amfreville Sur Iton de 18h30 à 19h45 le 24 avril, 15 mai, & 12 juin. En […]
15€ -
Sophro@work : Accompagner le changement
La filature 26 avenueWinston Churchill, Louviers, FranceArrivée d'un nouveau manager, de nouvelles missions, une forte croissance de l'entreprise....comment vous accompagner ces changements? Peut-être êtes-vous comme la tortue ou le hérisson face au changement? Sentiment de peur et vous rentrer dans votre carapace, ou sentiment de colère et vous sortez les piquants? Pendant cet atelier, je vous propose de prendre un peu […]
11€ -
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Instant sophro » se ressourcer & prendre soin de soi »
Amfreville Sur Iton Amfreville Sur Iton, FranceUne fois par mois, offrez-vous une parenthèse pour apprendre à respirer, à vous libérer de certaines tensions et à vous accorder un moment rien que pour vous. Je vous accueille avec plaisir le mercredi soir dans la salle Charenton d'Amfreville Sur Iton de 18h30 à 19h45 15 mai, & 12 juin. En fonction de votre […]
15€ -
sophro@work : Se réconcilier avec son sommeil pour plus d’efficacité
La filature 26 avenueWinston Churchill, Louviers, FranceLa condition physique n'est pas la seule impactée par le manque de sommeil. En effet, les performances intellectuelles et cognitives sont également concernées. Un bon sommeil est essentiel à la mémoire, à l’attention, à la prise de décisions, et ce quelque soit votre métier, favorise une stabilité de l'humeur et une moindre anxiété. Pendant cet […]
11€ -
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sophro@work : la sophrologie appliquée dans le milieu professionnel
Dirigeants, salariés, co-workers.. Venez découvrir lors de votre pause déjeuner le concept sophro@work . Un atelier pour : - Découvrir la sophrologie - Prendre conscience de son corps et de sa respiration - Comment la sophrologie peut s'intégrer dans votre quotidien professionnel. - les différents ateliers sophro@qwork disponible Renseignements et Inscriptions par mail second_souffle@orange.fr ou […]
18€ -
Sophrologie DUO PARENTS/ENFANTS : Installons le Calme
Je vous propose pendant cet atelier de partager un moment avec votre enfant (ou neveu/nièce, petits enfants..) pour : - découvrir la sophrologie - apprendre à se détendre en famille - renforcer le lien en vivant ensemble une expérience - acquérir des outils simples, faciles à réaliser et reproduire chez soi Venir en tenue confortable, […]
20€ -
Initiation à la méditation
Amfreville Sur Iton Amfreville Sur Iton, FranceLa méditation de Pleine Conscience : c'est être simplement là, au moment présent, sans jugement et en accueillant toutes les pensées, sensations et émotions qui viennent. Venez découvrir ou partager la pratique de la méditation. Tapis de sol à prévoir, gilet et/ou couverture, si vous avez coussin de méditation mais pas obligatoire. Nombre de places […]
15€ -
Instant sophro « Se ressourcer et prendre soin de soi »
Amfreville Sur Iton Amfreville Sur Iton, FranceUne fois par mois, offrez-vous une parenthèse pour apprendre à respirer, à vous libérer de certaines tensions et à vous accorder un moment rien que pour vous. Je vous accueille avec plaisir le mercredi soir dans la salle Charenton d'Amfreville Sur Iton de 18h30 à 19h45 12 juin. En fonction de votre agenda, vous avez […]
15€ -
sophro@work : décider, agir et devenir acteur de sa performance
La filature 26 avenueWinston Churchill, Louviers, France"Les seules limites de nos réalisations de demain, ce sont nos doutes et nos hésitations d'aujourd'hui" Eleanor Roosevelt. Qu'est ce qui vous empêche de décider et de passer à l'action?`ou peut-être que vous réussissiez à passer à l'action, cependant, votre performance n'est pas libérée... Pendant cet atelier, nous expérimenterons des exercices de respiration, de mouvements dynamiques et de […]
11€ -
La rencontre du ViniYoga et de la Méditation de Pleine Conscience : De la concentration à l’état méditatif
Salle Désiré Gauget, chemin des Ecoliers Surville Chemin des Ecoliers, Surville, FranceLe Yoga ne concerne pas uniquement le bien-être corporel : la pratique des postures, des techniques de respiration et de relaxation a pour but de nous amener à un état de méditation, source de notre harmonie extérieure et intérieure. C’est alors que la définition donnée par Patanjali dans ses Yoga Sutra prend tout son sens : « le Yoga […]
35€