« Manger mieux pour se sentir mieux »

Passionnée par la nutrition et les neurosciences, je me suis formée auprès du Dr Yann Rougier, et je suis aujourd’hui coach certifiée en nutrition et en gestion du stress.

Je vous accompagne sur le chemin de la pleine santé, en mangeant mieux et sans frustrations, et en prenant soin de votre mental autant que de votre corps.

Au travers de mon accompagnement, l’objectif sera de trouver votre équilibre, afin d’optimiser votre santé, de retrouver plus de vitalité, et une meilleure qualité de vie.

Tout ceci en s’appuyant sur les 5 facteurs indispensables à l’équilibre de vie, les 5 facteurs du vivant (issus des neurosciences appliquées) que sont :

– la nutrition

– la respiration

– la détox

– la relaxation

– la gestions des émotions

Fini les frustrations, les craquages, la culpabilité et le découragement.

Je vous donne des conseils personnalisés afin de mettre en place de nouvelles routines de vie saines, adaptées à votre quotidien, et je vous soutiens au jour le jour afin que votre motivation reste intacte.